nikt nie ma pytań, więc ja dalej drążę (dopisuję do listy poprzednich) 1 - kiedy i co najoptymalniej jeść przed i po aerobach pod kątem redukcji 2 - czy warto wspomóc się w okolicach aerobów jakimiś suplami (BCAA itp) 3 - co sądzisz o bieganiu z dodatkowym obciążeniem 4 - co sądzisz o aerobach na czczo
Dajże już spokój z tym forum. Co ma sauna do dyskopatii to nie wiem. W dodatku nie umiesz czytać odpowiedzi, także chyba nie ma sensu abyś tu dalej pisywał.
Skąd czerpiesz informacje na ten temat? O co chodzi z ta pozycją narciarz? Jeżeli choroba była by nie leczona do 23 roku zycia to jakie by były skutki? Moge dalej trenować? Co wiesz więcej o leczeniu tej choroby? czy wapń (Ca) by pomógł?
[...] choroba, chyba że lekarz tego nie opisał. Zobaczmy co w marcu powie ortopeda. Mógłby mi ktoś zinterpretować te wyniki? Czy jest to bardzo poważne? Co można z tym zrobić i w jaki sposób? Jak to wyleczyć, a jak sobie nie szkodzić? Moge dalej trenować? Jakich ćwiczeń nie moge wykonywać? pozdro Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-02-05 17:07:51
[...] %-) haha do autora- bardzo dobra sylwetka, dosc proporcionalna, barki i lapy chyba sa Twoja najmocniejsza strona. lydka jest dobra lecz w udzie brakuje obwodu troche ale to napewno przyjdzie z czasem jak piszesz ze trenowane odniedawna. jakie sa Twoje plany?? dalej masujesz? jakas wycinka sie szukuje?? jakies zawody w przyszlosci?? pzdr i sog :-)
[...] To po co Junuior ma walczyć z Browne, którego to Werdum zdeklasował w tej płaszczyźnie? Werdum od pojedynku z JDS zrobił postęp, jest dużo bardziej wszechstronny od jednowymiarowego Cigano. Też uważam, że dalej JDS jest zbyt mocnym strikerem na Werduma, aczkolwiek kto wie, kto wie... Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2014-12-15 19:28:02
[...] którego to Werdum zdeklasował w tej płaszczyźnie? Werdum od pojedynku z JDS zrobił postęp, jest dużo bardziej wszechstronny od jednowymiarowego Cigano. Też uważam, że dalej JDS jest zbyt mocnym strikerem na Werduma, aczkolwiek kto wie, kto wie... Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2014-12-15 19:28:02 no tak ale Werdum ma zaklepana walke [...]
[...] na barach 4x 15-8 pow wykroki ze szatngą 4x10 wspiecia n apalce 4x15-8 pow zapewne zaraz zapytacie czemu tu jest progresja a tu jej niema. Już wyjąsniam np poddczas treningu na klate chodzi dostraczenie mięsniom czegoś nowego aby dalej rosły,takie mieszanie mozesz zastosowa na każdą partie mieśni ja mam piorytet Klata i bary ;p powodzenia
[...] nie, ale jak jest akcja z moją wybranką to przez chwilę jest dobrze, a potem tak jakby na 40% ta erekcja. Może też na głowę mi weszło za bardzo, ale powoli nie wiem co z tym dalej robić. Albo tak długo wraca mi wszystko do normy w organizmie. Pierwszy cykl i taki dlugi, w dodatku przerywany. Na pewno jest lepiej niż było i może czasu potrzeba? [...]
[...] "Startu". Przed walka nikt nie dawał mi szans,były spekulacje czy wytrzymam z nim pięć rund etc.Wszyscy dawali mi dobre rady co mam robić,aby nie dostac K.O i tak dalej. Wyszlismy do walki i nikt absolutnie nie wierzył we mnie poza moim bratem,który również boksował,ale w lekkiej i moją narzeczoną,a obecnie żoną.Puknęlismy się [...]
Może to i śmieszne, ale zacznę od dawki 0,3mg, wolę nic nie poczuć niż przesadzić. Jak coś to potem podwoję i tak dalej. Napewno nie smiesznie, ja sam wbijalem po 1mg ale pierwsza dawke dalem 250mcg na probe i efekt czerwonej mordy i goraca byl ogromny, na pierwszy szot nie ma co dawac pelnej dawki bo wtedy efekt jest najgorszy wiec po co sie [...]
[...] tcm, cee, później CP, a dopiero później stacki z "wyższej półki" - bo to nie ma nic do siebie. Bierz to co na Ciebie działa, jeśli mono działa to leć na nim dalej - jak nie, spróbuj czegoś innego. Wszystko zależy od funduszy. Jeśli stać Cię na stacka to kup stacka bo na pewno będzie Ci się po nim przyjemniej trenować. Ja po mono [...]
Dzieci dorosną i zostaną normalnymi ludźmi jak metale i skiny, s k u r w y s y n y będą dalej s k u r w y s y n a m i, ale takie jest życie, nie ma co marudzić Myślę, że tu się koszmarnie mylisz. Sedno sprawy tkwi w tym, że NIE WYROSNĄ - już ich rodzice nie wyrośli i właśnie dlatego nie potrafią wychować swoich dzieci (mówię ogólnie o młodzieży, [...]
A co tego FBW co mi go podaliście w ilu powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie. Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego? I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów itp :P traktor71 jak byś miał czasu odezwij się do mnie na GG : 5335835. Z góry dziękuje za pomoc.
[...] cwiczycz dotad,dopoki idziesz do przodu. cos bardziej konkretnego? TO JEST COS BARDZIEJ KONKRETNEGO-w odroznieniu od tego,o czym myslales badz myslisz. "I w sumie dalej nie rozumiem czemu nie ćwiczyć bicepsów..." jak masz troche pojecia o dzialaniu miesni,to dobrze wiesz,ze w planie znalazly sie cwiczenia,ktore akcentuja rowniez [...]
[...] 10-tki sa dosc efektywne i zwariowalem bo dzis doszedlem juz w progresie do ciezaru przeznaczonego na koniec 5-tek !!!!! i zrobilem w prawie kazdym cwiczeniu 2 serie po 10 i dalej mialem zapas powtorzen ok.2.Ale zdecydowalem ze wchodze juz na 5-tki z lekkim zig-zagiem regeneracyjnym.Ale z tego co widze to poprawa w wycisku na klate moze byc pod [...]
[...] albo mozesz spronbowac "pobawic sie" troche systemem domatora. "Atlas" - oddaj na zlom. jak juz chociaz troche ogarniesz z linkow,ktore podalem,to czytaj dalej-tym razem mojego autorstwa: przeczytaj uwaznie caly temat: a konkretny plan dla siebie,ze szczegolami podalem tutaj: to jesli chodzi o plan. teraz pare postow do [...]
Heja Wyslij mi powiadomke (ja twardo dalej nie kupuje abona ze wzgledow ideologicznych ) to ci podesle gg, nie bedziemy tu spamowac, a ostatnio mi sie nudzi to mozemy troche poklikac mala edit: kvrwa przeciez moje gg jest upublicznione, czasem sam zapominam co mam w profilu Jak chcesz to uderzaj Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-02 [...]
[...] polowa ma juz wlasne grupy albo zamierza otworzyc. ode mnie z klubu 3 lata temu kurs ten skonczyly 2 osoby, rok temu 3 a w tym (2002/2003) ja i dwoch moich kumpli - oprocz wlasnie mnie i ich dwoch wszyscy maja co najmniej jedna grupe. w sumie to dosc dobry wynik - cos sie kreci - idzie do przodu - oby nie upadlo... tylko dalej sie rozwijalo.
"Lalkowicz moja droga do BB. od 15 str."
